-
Kas randmevalvurit saab pikka aega kanda? Kas randmevalvuri kandmine on tõesti kasulik?
Tavaline on näha, et keegi kannab spordisaalis või välispordis randme- või põlvekaitsjaid. Kas neid saab pikka aega kanda ja kas need on tõesti kasulikud? Vaatame koos. Kas randmevalvurit saab pikka aega kanda? Peamiselt seetõttu, et mina ...Loe edasi -
Kas spordipõlve- ja randmekaitsmetes on praktilist tähtsust?
See peab seal olema, see võib mängida kaitsvat rolli ja vähendada vigastusi. Põlveliigest ei mõjuta välised jõud üldistes tegevustes, seetõttu viiakse see läbi ainult väikeses vahemikus. Kuid sellised tegevused nagu mägironimine võib põlvedele suurt survet avaldada, põhjustades patella ...Loe edasi -
Kas käepaelad on IQ maks?
Paljud inimesed ütlevad, et tenosünoviidi jaoks randmevalvuri kandmine on luuremaks. Täna räägime sellest üksikasjalikult ~ tegelikult saan aru ka kõigi segatud arvamustest käepaelte kohta. Mõni pole võib -olla neid proovinud ja tunneb end lihtsalt ebausaldusväärselt, teised võisid kasutada UNR -i ...Loe edasi -
80% sporditeaduse populariseerimise inimestest ei tea, kuidas põlvepatjasid valida, üks trikk õpetab teile
Kui soovite osta sobivat põlvekaitset, peate enne selle ostmist kõigepealt põlve hindama !! Saame selle jämedalt jagada järgmisteks olukordadeks 1. Kas sport hõlmab intensiivseid füüsilisi vastasseisu, näiteks jalgpalli või korvpalli mängimist. 2. Kas põlvel on vanu vigastusi ja valu ...Loe edasi -
Millised on tavaliselt kasutatavad treeningkaitsjad
Fitness Boosteri vöö põhimõtteliselt selja treenimiseks on eesmärk takistada teie käsivarte eelnevalt ammendamist ja ei suuda treenimist jätkata, kui taga on endiselt jääktugevus. „Kuna käsivarre tugevus on oma olemuselt nõrk ja lihasmass pole mu ...Loe edasi -
Algajate kulturistide seas levinud väärarusaamad: milliseid käepaelad või kindad kanda?
Kaitseseadmete valimisel on fitnessi algajatel sageli selliseid küsimusi: kas on parem kanda kindaid või randmekaitseid? Kas on parem kaitsta suuremat ala kinnastega? Randmevalvuril pole mugav, kas peaksin selle kasutamise lõpetama? Nende küsimuste jaoks peame teadma järgmist PO ...Loe edasi -
Valige õige kaitseseadmed, et tagada teie ohutus treeningu ajal - kaitseseadmed, mida võime või peaksime treeningu ajal kasutama.
Kindad: Fitnessi varases staadiumis kasutame kaitsevahendina treeningkindaid, sest treeningu alguses ei suuda meie peopesad liiga palju hõõrdumist vastu pidada ning sageli hõõruda ja isegi veritseda. Mõne naise jaoks saavad treeningkindad ka oma kauneid käsi paremini kaitsta ja kulumist minimeerida ...Loe edasi -
Kaitsevarustus
Randmevalvuri esimene funktsioon on surve andmine ja turse vähendamine; Teine eesmärk on piirata aktiivsust ja lasta vigastatud osal taastuda. Kõige parem on mitte segada käe normaalset toimimist, nii et kui see pole vajalik, peaks enamik randmekaitsjaid lubama sõrmede liikumist ...Loe edasi -
Räägi põlvepadjadest
Mõned inimesed usuvad, et igapäevases spordis tuleb põlveliigese kaitsmiseks kanda põlvepadjad. Tegelikult on see vaade vale. Kui teie põlveliigesega pole probleeme ja treenimise ajal pole ebamugavusi, ei pea te kandma põlvepadke. Muidugi, mõnel juhul võite kanda põlvepadjad, mis ...Loe edasi
