Kas sulgpalli mängimisel on vaja kanda põlvepadjad? See on ka probleem, mis sageli algajaid häirib.
Badmintoni kohtus on vähem põlvepadjade ja käepaeladega inimesi, samas kui algajad mängijad pole oma oskuste ja roogade tõttu väljakul kindlad. Nendegapõlvepadjadjakäepaelad, tunnevad nad end teistest erinevalt ja kardavad, et teda naertakse.
Tegelikult pole selline psühholoogia soovitav.
Teoreetiliselt on treenimisel vaja kanda põlvepadjad. Bassidon on konkurentsivõimeline spordiala, mis nõuab sagedast kiiret käivitamist ja kiiret peatumist, mida on lihtne põlve vigastada.
Täna näitame teile, kuidas valida õige põlvepadja.
Praegu on turul neli tüüpi põlvepadjad:
Põlvekate:kasutatakse kaitseks pärast vana vigastust;
Põlve ennetamise tugirihm:kasutatakse põlveliigese vigastuse ja liigese kulumise vältimiseks;
Funktsionaalsed põlvepadjad:Kasutatakse kaitseks pärast vigastust;
Spetsiaalsed põlvepadjad operatsioonijärgseks või rehabilitatsiooniks:Peamiselt kinnitatud tugevamate sulgudega.
Üldiselt on algaja jaoks valida põlve ennetamise tugirihma. Kui põlv on vigastatud, soovitab pallisõber, et arst või füsioterapeut peaks kõigepealt süstemaatiliselt hindama põlveliigese vigastuse seisundit ja funktsiooni ning valima seejärel põlvekaitse vastavalt tema enda olukorrale.
Põlvepadjade valimisel on need alati samad. Tegelike vajaduste kohaselt käsitletakse põhjalikult põlvepadjade tüüpi, materjali, tugipositsiooni ja elastset tugevust.
Muidugi on põlve kaitsmiseks kõige põhilisem treenimine ja lihaste tugevuse suurendamine. Ükskõik, kas see on põlve või keha tugevdamine, peaks see olema mõõdukas ja järk -järguline.
Postiaeg:-17-2023
