Peame teadma nende spordikaitsete kujunduspõhimõtet.
Näiteks põlvepadjad ja pahkluupadjad simuleerivad põimitud kiudude suund tegelikult inimkeha liigeste ümbritsevate sidemete suunda.
Seetõttu võib öelda, et kaitsevarustus suurendab liigese stabiilsust.
Järgmisena tutvustame nelja tüüpi tavaliselt kasutatavaid kaitsevarustust, et saaksite selgelt teada, millisesse spordilava te kuulute.
1. Treening algajad.
Äsja trenni hakanud inimeste jaoks ei piisa lihasjõust, kaitsevarustusest saab tõhusalt kontrollida liigeste stabiilsust ja vältida mõnda spordivigastust.
2.Outdoor jooksjad.
Õues joostes võivad olla augud ja ebaühtlased teed ning astuda sageli auku, enne kui sellest teada saate.
Meie alajäsemete reageerimine ebaühtlasele maanteepinnale peegeldavad kõik liigesed. Sel ajal vajavad liigesed sitkust, et kanda mingit ebanormaalset löögijõudu. Kui kanname kaitsevarustust, vähendab see mõju sidemetele.
3. inimene, kes ei soojenda piisavalt.
Inimesed, kes ei tee enne treeningut piisavalt venitus- ja soojendusharjutusi, peaksid ka kaitsmisvarustust kandma.
Kuid mitmeaastaste spordiprofessionaalide jaoks on soojendusharjutus, venitus, neljapeakirja tugevus parem ja tavalistes spordipaikades, näiteks plastist rada, jooksulindi jooksmine, kaitsevarustuse kandmata jätmine ei põhjusta neile liiga palju kahju.
Postiaeg: veebruar-03-2023
